Online-Seminar „Erschöpft und ausgebrannt“

Hilfe bei stressbedingten Beschwerden und Burnout

Schwerpunktthemen:
– Erkennen von Stressoren im familiären und beruflichen Umfeld
– Umgang mit Stressoren
– Zeit-, Energie- und Ressourcenmanagement
– Erkenne von Belastungsgrenzen
– „Work-Life-Balance“ – Pausen und Entspannungszeiten im Alltag
– Eigen- und Fremdverantwortung
– Introjekte/innere Botschaften und ihre Auswirkungen
– Wo gibt es Hilfe?

Das Seminar umfasst 5 Abende und wird von einer erfahrenen Fachkraft angeleitet.

Termine:
07.04./14.04./21.04./28.04./05.05.21, jeweils 19.30 – 21.15 Uhr
Seminargebühr: 150,- € (sämtliche Seminarunterlagen sind enthalten)

Für die Teilnahme am Online Seminar benötigen Sie ein Laptop, ein Tablet, einen PC (mit Kamerafunktion) oder ein Smartphone. Die Seminartreffen finden bei ZOOM statt. ZOOM sollte als App auf Smartphone oder Tablet heruntergeladen werden. Für die Einwahl wird den Teilnehmenden per E-Mail ein Link zugesandt, mit dem man dem Online Meeting beitreten kann. Vor Seminarbeginn bieten wir einen Termin an, an dem jeder den eigenen Zugang testen kann.

Eine Anmeldung ist bis spätestens 1 Woche vor Seminarbeginn erforderlich!